C’è differenza tra lo yoga classico e quello praticato a contatto con la natura?

Praticare yoga classico, magari in città all’interno delle mura di una palestra vi potrà senz’altro dare benefici, ma non allo stesso modo dello yoga all’aperto a contatto con la natura.

I vantaggi di praticare attività all’aperto, in particolare lo yoga, sono molteplici: l’aria pulita di un prato vi darà maggiore energia e sentirete i vostri movimenti più fluidi e rilassati, noterete subito la differenza di praticare gli stessi esercizi in una stanza chiusa. Riuscirete a riconnettervi con la natura respirando a pieni polmoni e meditando ringrazierete il luogo che vi ha accolti e permesso di godere delle meraviglie della natura che vi circonda. Gli effetti dello yoga all’aperto sono amplificati rispetto al tradizionale yoga che potete fare in città e non vedrete l’ora di poter ripetere l’esperienza outdoor nella natura.

Passeggiate a cavallo e yoga all’aperto, è possibile? Sì, con Sikani Horse Trek

Unire le passeggiate a cavallo e lo yoga all’aperto è possibile grazie alle iniziative attuate da Sikani Horse Trek e dall’Azienda Agricola Traina. Infatti, presso l’Azienda Agricola Traina verranno tenuti eventi di yoga all’aperto ed a contatto con la natura, il programma si articola in due giorni in cui si uniranno la pratica dello yoga con esperienze a cavallo ed il trekking, si potrà conoscere la vita rurale dell’azienda sperimentando lo yoga all’interno di un granaio, meditando lungo il corso di un fiume oppure in mezzo ai boschi. Avrete la possibilità di ammirare l’allevamento dei cavalli allo stato brado e completare la vacanza con una bella passeggiata a cavallo, organizzata da Sikani Horse Trek, per godere a pieno dei luoghi.

Il Parco dei Monti Sicani 

Il Parco dei Monti Sicani, esteso per 40.000 ettari, è stato un parco naturale regionale della Sicilia dal 2014 fino al 2019, anno in cui è stato soppresso. Il Parco comprendeva 12 comuni: Bivona, Burgio, Cammarata, Castronovo di Sicilia, Chiusa Sclafani, Contessa Entellina, Giuliana, Palazzo Adriano, Prizzi, San Giovanni Gemini, Santo Stefano Quisquina, Sambuca di Sicilia.

Si tratta di 6 comuni in provincia di Palermo, 6 comuni in quella di Agrigento e quattro riserve naturali preesistenti: Riserva Orientata Monti di Palazzo Adriano e Valle del Sosio, la Riserva Naturale del Monte Carcaci, la Riserva Naturale Orientata Monte Genuardo e Santa Maria del Bosco ed infine la Riserva Orientata Monte Cammarata, le quali sono state soppresse con l’istituzione del parco.

Il fine del Parco era preservare la natura, incrementare la biodiversità e tutelare le attività svolte nei boschi e nelle campagne, come la pastorizia, in modo che nel territorio dei Monti Sicani possano esserci molte aziende agricole e zootecniche produttrici di prodotti tipici e di alta qualità.

La Valle del Sosio e le sue rocce del Permiano

Sapevate che le rocce dei Monti Sicani sono tra le più antiche presenti in Sicilia? In particolar modo quelle della Valle del Sosio si sono venute a creare e stratificare nel corso del tempo sin dal Permiano e al loro interno celano qualcosa di ancor più affascinante.

Queste rocce (blocchi carbonatici), al loro interno, custodiscono un tesoro prezioso, i fossili più antichi della Sicilia: si tratta di ammoniti, brachiopodi, spugne, foraminiferi, trilobiti, briozoi e ostracodi, ovvero organismi marini che sono vissuti nell’antenato del Mediterraneo, ovvero la Tetide.

Tra le rocce presenti nell’antica Valle del Sosio spicca la cosiddetta Pietra di Salomone. Si tratta del blocco più grande presente lungo la Valle del Torrente San Calogero – raggiunge infatti un’altezza di circa 30 metri – ed i fossili presenti al suo interno vennero scoperti dal paleontologo italiano Gaetano Giorgio Gemmellaro nel 1887.

Oltre alla Pietra del Salomone, sono presenti anche altri due blocchi rocciosi, ovvero la Pietra dei Saraceni e la Rupe del Passo di Burgio.

 

Flora dei Monti Sicani

Tutta questa ricchezza e complessità di flora e fauna ha permesso di fare del Parco dei Monti Sicani una riserva della biodiversità. La flora in montagna comprende diverse specie di erbe, arbusti e idrofite principalmente appartenenti alla specie mediterranea, ma non soltanto, perché il clima permette l’attecchimento anche di specie asiatiche, caucasiche e siberiane.

Alle quote più basse, nelle aree dei calanchi, possiamo trovare cespugli, steppe, prati, macchie e pascoli,mentre alle altitudini maggiori e sulle vette si trovano i lecci, gli olivastri, le roverelle, i corbezzoli ed anche gli allori, i viburni e le dafne.

Nelle zone dei fiumi, che sono più umide, attecchiscono specie fluviali come gli oleandri, le tamerici e salici. Nel sottobosco si trovano diverse varietà di funghi, il più comune è il fungo ferla. Sono frequenti, inoltre, le coltivazioni di cereali, frutti, olivi, agrumi e vigneti.

 

Fauna dei Monti Sicani

Sui Monti Sicani ci sono tantissime varietà di mammiferi autoctoni: il gatto selvatico, la volpe, la donnola, la martora, il riccio, l’istrice e la lepre. Sono presenti diversi anfibi come il rospo e la raganella e tanti rettili ed insetti. Di particolare rilevanza sono le molte specie di uccelli che popolano i Monti Sicani, soprattutto rapaci – più di cento specie che nidificano sulle montagne – come il falco, il capovaccaio, il grillaio, l’aquila reale, il nibbio, il lanario e molti predatori notturni, come il barbagianni, l’allocco e la civetta.

Lungo il corso dei fiumi è possibile osservare il merlo acquaiolo, l’usignolo di fiume, il corvo imperiale, la rondine montana, il cuculo, il picchio rosso maggiore e la cinciarella. Nelle zone più umide e presso gli invasi artificiali nidificano il germano reale e rapaci come il falco pescatore e di palude.