Yoga all’aperto: i vantaggi di una attività a contatto con la natura ed il cavallo

mkadmin — Mon, 22 May 2023 08:24:22 +0000

Lo Yoga apporta al nostro corpo e alla nostra mente molteplici benefici, se poi è praticato all’aperto ed a contatto con la natura diventa davvero rigenerante. Ai benefici di questa pratica meditativa si abbina il benessere procurato dall’attività svolta all’aria aperta, inoltre, quando vi è anche il contatto con il cavallo, l’attività diventa ancora più divertente e soddisfacente.

Lo yoga all’aperto in compagnia dei cavalli, è un’esperienza accessibile a tutti, si lavora sull’equilibrio e sulla fluidità dei movimenti, cercando di ritrovare il proprio io interiore. Vengono eseguiti esercizi che agevolano la meditazione e allontanano i pensieri negativi, sia coi piedi per terra sul proprio tappetino che in sella al cavallo, affinché si possa instaurare un contatto ed un rapporto di fiducia con il cavallo.

Yoga all’aperto per entrare in contatto con la natura

Se siete appassionati di yoga e volete dedicarvi qualche giorno all’insegna della meditazione a contatto con la natura, magari immersi in un bellissimo paesaggio tra i Monti Sicani, allora continuate nella lettura perché abbiamo la proposta giusta per voi.

Sicuramente la salute, mentale e fisica, ne beneficerà in quanto, praticando lo yoga all’aperto, staccherete dal tran tran quotidiano, cacciando via i pensieri negativi per dedicarvi a voi stessi ed alla vostra salute mentale e fisica. Ovviamente la meta è importante, il paesaggio circostante deve darvi una sensazione di tranquillità, pace e benessere, deve riuscire con le sue meraviglie a riconciliarvi con il mondo.

Quali sono i benefici del praticare lo yoga all’aria aperta?

Se pianificate una vacanza all’insegna del benessere per voi e per il vostro corpo, praticando yoga e meditazione, il posto che fa per voi, è senza ombra di dubbio, lo splendido scenario dei Monti Sicani immersi nel verde ed a contatto con la natura circostante. Una vacanza, immersi nella natura e nella tranquillità all’insegna dello yoga, può senza alcun dubbio apportare al corpo innumerevoli benefici.

Come accennavamo poc’anzi, praticare yoga fa bene alla salute, allontana lo stress, libera la mente, combatte la depressione ed i pensieri negativi, quindi i benefici sono molteplici sia dal punto di vista fisico che psicologico. Se poi ai benefici dello yoga si uniscono quelli delle passeggiate a cavallo, l’obiettivo è raggiunto. L’esposizione in montagna ai raggi solari fa produrre vitamina D che fa bene alle ossa, il contatto con la natura allontana lo stress e l’aria pulita fa bene alle vie respiratorie.

Praticare yoga guardando le montagne e le ampie distese verdi, con in sottofondo i suoni della natura, va a creare una situazione di calma e tranquillità, interiore ed esteriore, e dona una sensazione di benessere.

Passeggiate a cavallo e yoga all’aperto, è possibile? Sì, con Sikani Horse Trek

Unire le passeggiate a cavallo e lo yoga all’aperto è possibile grazie alle iniziative attuate da Sikani Horse Trek e dall’Azienda Agricola Traina. Infatti, presso l’Azienda Agricola Traina verranno tenuti eventi di yoga all’aperto ed a contatto con la natura, il programma si articola in due giorni in cui si uniranno la pratica dello yoga con esperienze a cavallo ed il trekking, si potrà conoscere la vita rurale dell’azienda sperimentando lo yoga all’interno di un granaio, meditando lungo il corso di un fiume oppure in mezzo ai boschi. Avrete la possibilità di ammirare l’allevamento dei cavalli allo stato brado e completare la vacanza con una bella passeggiata a cavallo, organizzata da Sikani Horse Trek, per godere a pieno dei luoghi.

C’è differenza tra lo yoga classico e quello praticato a contatto con la natura?

Praticare yoga classico, magari in città all’interno delle mura di una palestra vi potrà senz’altro dare benefici, ma non allo stesso modo dello yoga all’aperto a contatto con la natura.

I vantaggi di praticare attività all’aperto, in particolare lo yoga, sono molteplici: l’aria pulita di un prato vi darà maggiore energia e sentirete i vostri movimenti più fluidi e rilassati, noterete subito la differenza di praticare gli stessi esercizi in una stanza chiusa. Riuscirete a riconnettervi con la natura respirando a pieni polmoni e meditando ringrazierete il luogo che vi ha accolti e permesso di godere delle meraviglie della natura che vi circonda. Gli effetti dello yoga all’aperto sono amplificati rispetto al tradizionale yoga che potete fare in città e non vedrete l’ora di poter ripetere l’esperienza outdoor nella natura.

Passeggiate a cavallo e yoga all’aperto, è possibile? Sì, con Sikani Horse Trek

Entrare in contatto con la natura tramite lo yoga all’aperto e le passeggiate con i cavalli Franches-Montagnes

Entrare in contatto con la natura tramite la pratica dello yoga all’aperto e delle passeggiate a cavallo è il connubio perfetto per riconciliarsi con il proprio io interiore e con il mondo. Sikani Horse Trek offre escursioni a cavallo adatte a tutti: i nostri sono cavalli Franches-Montagnes, dall’indole docile, mansueti ed equilibrati, sono adatti anche per principianti, bambini e ragazzi, in quanto sono animali estremamente affidabili, buoni e amichevoli. Vi permetteranno di scoprire, attraverso i sentieri di montagna, gli spettacolari monti siciliani immersi nella natura.

Se siete amanti della natura, cavallerizzi esperti o principianti, noi di Sikani Horse Trek abbiamo per voi diverse proposte.
Contattateci per saperne di più, per informazioni o per qualsiasi curiosità.

yoga – Sikani Horse Trek

Yoga all’aperto: i vantaggi di una attività a contatto con la natura ed il cavallo

Yoga all’aperto per entrare in contatto con la natura

Quali sono i benefici del praticare lo yoga all’aria aperta?

C’è differenza tra lo yoga classico e quello praticato a contatto con la natura?

Entrare in contatto con la natura tramite lo yoga all’aperto e le passeggiate con i cavalli Franches-Montagnes